心理承受能力测评
评分依据
测试题目1、3、4、5、7、9、11、14、16、17、18、19选择“否”得 “5”分，选“不确定”得“3”分，选“是”得“1”分；其余测试题目选择“否”得“1”分，选“不确定”得“3”分，选“是”得“5”分。
总分20~50分，心理承受能力较弱，经不起突如其来的变故。这可能和你一帆风顺的而经历有关。你的心灵脆弱，经受不住刺激，更经不起意外打击，即使稍不遂意也使你寝食不安。这是你一大弱点。建议你主动扩大心理承受面，愉快接受生活挑战。同时也要少想个人得失，因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受力；总分50~74分，心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题，至多有点烦恼。要注意的是能在大的灾难面前想的开、挺得住；总分75~100分，心理承受能力较强，敢于迎接命运的挑战。你有不凡的经历，能面对现实，对来自生活的冲击波应付自如，随遇而安。
虑自评量表
评分依据
SAS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，分4级：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。正向评分题，依次评为1、2、3、4。反向评分题则评分4、3、2、1。
SAS的主要统讲指标为总分。由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加，即得粗分(raw score)经过下式换算，y=int(1.25x)；即用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分(index score，Y)，或者可以查表作相同的转换。着重指出，SAS的20个项目中，5，9，13，17，19条共5个项目的计分，反向计算。。总粗分的正常上限为40分，标准总分为50分。
世能力测试
评分依据
统计你所圈各个字母的次数，找出自己选择次数多的字母代号。
如果你选择答案A的次数多，说明你的出世态度过于消极，凡事与世无争，实际上心中并不一定服气，对任何有争论性的事，你都不愿意表态，希望他人作决定或承担责任。但人们了解你的时候，也许会同情你，但以后又会产生反感。
如果你选择答案B的次数多，说明你的出世能力较差，不善于待人接物，往往属于好斗型，遇不顺利的事容易暴跳如雷，甚至粗鲁地骂人。表明看来，你颇能占上风，其实得不到他人对你的尊重，结果是使人们憎恶你或害怕和疏远你。
如果你选择答案C的次数多，说明你具有一定的处事所需要的克制力，能把怨气或不满意情绪隐藏起来，比前面两种人更善于处理人与人之间的关系，只是有时为人不够真诚坦率，结果是使人们感到你有时表现得比较虚伪或不能完全理解你。
如果你选择答案D的次数多，说明你有积极而理智的处事态度，遇事表现出较强克制能力。尊重他人，对人诚恳坦率，不喜欢虚假和装模作样。结果是人们尊重你，愿意和你交往，建立友情关系。
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