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爱牙五步骤1、 养成早晚刷牙的习惯：掌握正确的刷牙方法、选用保健牙刷和含氟牙膏、每三个月更换牙刷 。 2、 餐后使用漱口水：有助于及时清理口腔内食物残渣，避免病源微生物在口腔内大量滋生。 3、 使用牙线清洁牙缝：牙线可以帮助清洁刷牙不易刷到的齿间部分，不给躲在牙缝中的菌留机会。 4、 良好的饮食习惯：应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖，饮食要注意营养均衡。饮用碳酸饮料或橙汁等后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。 5、 定期口腔检查：定期去医院进行口腔检查及洁治，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以你的牙齿和牙龈健康美观。 如何正确刷牙、漱口 正确的刷牙方法是提倡用竖刷法。 每天刷三次牙，每次刷三个面，每次持续三分钟。 从次数、范围、时间上加以规范化和制度化，对预防牙病很有实际意义。 选用什么牙刷合适？应用磨毛保健牙刷 据报道'反复发烧可能是牙刷惹的祸'。 牙刷的保养：每人一把，以防交叉感染，刷后用清水多冲洗几次，将毛间水分甩干。 一个月换一次牙刷比较好，多不超过三个月。 刷牙以温水为佳，牙齿适宜35℃至36℃口温下才能进行新陈代谢，刷牙水温应以35℃~37℃为宜。 如何正确漱口 漱口是一种简便易行的洁齿保健方法。 正确漱口的方法：将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部肌肉运动通过牙缝达到漱口作用。 喝茶对保护牙齿具有 不错的功效，茶叶能阻断一种生物酶的产生。 介绍说，牙齿诊疗的时间不是固定的，要根据牙的类型与个体发育来定。它的诊治方法主要有以下几种： 1、一般正畸矫治：根据不同牙颌面畸形选用各类矫治器，主要矫治对象为青少年，一般矫治方法较复杂。常用的矫治器为：可摘矫治器、固定矫治器、功能矫治器等。 2、外科矫治：指的是生长发育完成后的严重骨性颌面畸形，采用外科手术的方法来矫正。 3、预防性矫治：牙颌畸形的预防性矫治主要是指牙颌畸形发生以前采取一些预防措施，除去各种可能造成牙颌畸形的因素，避免牙颌畸形的发生，如母亲妊娠期注意营养，防止过量放射线照射及注意药物的使用以防止影响胚胎的不良发育。 4、阻断矫治：当错牙合畸形发生的早期，通过简单的方法进行早期矫治，阻断错牙合畸形向严重发展，将牙合颌面的发育导向正常称阻断矫治。如口腔不良习惯的矫治;早期发现牙列严重拥挤采用顺序拔牙诊疗;乳牙早失和滞留的防治;早期反牙合的纠正等。 <p style='margin:15px 0px 0px;padding:0px;text-align:left;color:#333333;text-transform:none;text-indent:0px;letter-spacing:normal;font-family:瀹嬩綋, 寰蒋闆呴粦, Arial, Lucida, Verdana, Helvetica, sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;word-spacing:0px;white-space:normal;-ms-word-wrap:break-word;orphans:2;widows:2;background-color:#FFFFFF;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;-webkit-text-stroke-widt
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